LOS BENEFICIOS DEL PERDÓN
PERDONAR ES BUENO PARA LA SALUD Y ESPECIALMENTE, para el corazón. Aunque todas las personas se alteran cuando hablan sobre una traición sufrida en el pasado -aumentando la presión sanguínea y el rítmo cardíaco-, las personas que tienen más facilidad para perdonar recuperan el equilibrio con mayor rapidez que los individuos que todavia guardan rencor. Éste es el resultado de una investigación de la Universidad de Tennessee que también señala que las personas que perdonan tienen menos síntomas de enfermedad, sufren menos ansiedad y duermen mejor.

Todas las personas pueden benficiarse del perdón, ya que es una capacidad que se puede aprender. Hablar positivamente de la propia vida, en lugar de quejarse, y encontrar orientación para contrarrestrar los pensamientos de enfado o autocompadecimiento son los pasos para aprender más de uno mismo y gozar de una vida mas plena.

“ Si te dejas arrastrar por las emociones, éstas acabarán contigo."
Jesús dijo
Y si en lugar de condenar a la persona por aquello que hizo, tratas de comprenderlo, aunque siga sin gustarte, no tendrás la necesidad de perdonar. Esto es algo que también se puede aprender y resulta muy saludable para uno mismo y para los demás.
Se trata de desarrollar la comprensión de los errores de los demás, partiendo de la posibilidad de que somos nosotros mismos quienes podemos cometerlos en un momento dado, manteniendo una actitud de no condena hacia nosotros.
16 Enero 2007 | 02:23 PM