Por una salud y vitalidad más plena. VI
Comencemos con la respiración alta, también denominada clavicular, esta se realiza elevando las costillas, las clavículas y hombros, contrayendo al mismo tiempo el abdomen, el cual empuja su contenido contra el diafragma, el que a su vez se levanta, en esta se emple...

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lacrisalida, Frank F. A., lacrisalida
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