Realmente valdrá la pena . . . Levantarse en la mañana conociendo todos los problemas que te encontraras a través del día Salir a trabajar sabiendo que tu jefe estará de muy mal humor hoy, y se desquitará contigo Ir a estudiar después de haber tenido ...
Tienes sueño, tus ojos se están cerrando, los encuentras muy pesados... Esta frase resulta bastante familiar. La escuchamos tan frecuentemente en la televisión, que de manera inevitable la asociamos con un término bastante controversial: la hipnosis. Aunque Holly...
"It's in your moments of decision that your destiny is shaped". –Anthony Robbins
¿Cómo enfrento la ansiedad? Esta es, precisamente la pregunta que me formulaba a medida que estudiaba para el examen final de la clase de Psicología. Fue curioso encontrar entre mis apuntes, una sección del material dedicada a los mecanismos de defensa más frec...
Muchas veces la ansiedad puede tomar lo mejor de nosotros. La tensiones y preocupaciones frecuentes absorben hasta la gota más pequeña de nuestro buen humor. Sin embargo, se ha descubierto durante los últimos años los beneficios potenciales que trae consigo una t...
Una de las técnicas utilizadas para el tratamiento de trastornos relacionados a la ansiedad, es el uso de fármacos recetados. Aunque los efectos de éstos son muy efectivos a corto plazo, su eficacia a largo plazo está bajo cuestión. Es por esta razón muy impo...
Cuando te sientas ansioso o desanimado, recuerda estos pensamientos y ¡motívate!: "En lugar de perder el tiempo y energía luchando contra lo que es, pon tus esfuerzos en lo que puede ser". "Tómate un respiro, enfócate, relájate. Haz de éste un momento ...
Un buen amigo siempre está alli para dar un consejo, para ayudar o para compartir. Un buen amigo escucha y habla con el corazón, es sincero y prefiere herirte con la verdad antes de destrozarte con la mentira. Un buen amigo conoce y guarda tus secretos, te ay...
¿Sabes cómo es imposible mezclar sustancias como el agua y el aceite? No importa el afán con que se intente, existen cosas que simplemente no fueron creadas para estar juntas. De la misma manera en que no puedes estár en la misma habitación que el chico de la es...
Poco a poco se han estado describiendo a través del blog, los diferentes desórdenes que pueden desarrollarse a causa de la ansiedad. Así mismo, se han expuesto tanto los síntomas generales de la ansiedad, como las sensaciones específicas que se encuentran envue...
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