Adicciones amenazantes poco comunes

María Antonieta Collins

2007-11-06T06:38:01+00:00

Esta reportera, es un vivo ejemplo, de que sí hay cura, para todas las compradoras compulsivas.

Exitosa reportera, pero también exitosa escritora de experiencias enriquecedoras para nuestra salud psicológica. Collins, es autora de: “En el nombre de comprar, firmar... y no llorar", en el que con sus anécdotas sobre su adicción, ayuda a quienes todavía no se han recuperado de esta enfermedad.

A través de consejos prácticos, te recomienda todo lo que ella hizo para combatir esta terrible adicción.

Así, que hay una esperanza, y siempre recuerden, que esta es la última que se pierde.

Espero que les sea de ayuda, a todas las "shopaholics".

Cada día, se vuelven más diminutos, sin embargo nuestra dependencia hacia a ellos cada día crece más...

2007-11-06T06:38:00+00:00

Cada día, se vuelven más diminutos, sin embargo nuestra dependencia hacia a ellos cada día crece más...¿qué es?

¿Qué más puede ser? Claro está, me refiero a un celúlar.

Es increíble, como, de unos diez años para aca, los celulares han ido evolucionando, a tal punto de que ahora son una mini computadora con cámara integrada. No es impresionante, tan sólo la gran tecnología que envuelven, sino que también la gran dependencia que hemos creado hacia ellos. Es tanto así, que hasta niños de escuela elemental, ya poseen sus propios celúlares.

Lo que comenzó como un lujo, se ha covertido en una necesidad.

Sin lugar a dudas, la idea de tener un aparato disponible en todo momento para hacer cualquier tipo de llamada, en caso de emergencia, es perfecta. Pero, como todo, cuando las cosas llegan a su límite, este nos indican que ya se está creando un problema.

Lo que se ha convertido en una necesidad, para muchos se ha convertido ya, en una adicción. Aunque antes, como quiera existía el teléfono de nuestros hogares, donde podíamos pasar lagas horas en el teléfono, el celúlar, preocupantemente, nos las ha permitido hablar en cualquier lugar y cualquier momento. Algo totalmente alarmante, ya que sin darnos cuentas no nos estamos permitiendo conocer las maravillas que hay a nuestro alrededor, dependiendo el lugar en el que nos encontremos.

Como todo en la vida, siempre tiene que existir un balance. Y el balance con el tiempo, no es ninguna excepción. Ya que este no puede ser dedicado meramente, a hablar por teléfono, lo que es totalmente ilógico. Hay que aprender a balanciarnos, y también a usar el celúlar sólo cuando se nos sea necesario.

No nos estamos dando cuenta, de la cantidad de dinero que consume una ceunta de celúlar. Muchas veces, aunque aparezcan ofertas fantásticas, estas luego de habernos comido el cerebro, nos salen mil veces más caras, de lo que supuestamente costaban. Ya que estas tienen unos límites muy bien establecidos, y sí te pasas de alguno, pierdes el doble de lo que pensabas haber ganado. En lo personal, he experiemntado el tener que hacer pagos exhorbitantes de celulares, ya que por unos cuantos minutos me he pasado de mi límite de minutos.

Ahora, me pregunto: si las cosas en la vida fueran tan rigurosas con sus límites, entonces, ¿existirían la adicciones?

Irónicamente deberíamos aprender del límite de nuestras cuentas, cuando nos pasamos de nuestros límites personales. Aunque suene gracioso, si le buscas la lógica, y lo analizas con claridad, verán a lo que me refiero.

La dependencia del celular, como cualquier adicción nos trae un sin número de porblemas, aunque no tan críticos. Pero sí al punto, que somos capaces de morir de un infarto, cuando al vivir sin nuestro grillete se refiere.

Grillete, porque como dijo uno de mis compañeros de clases, estos se han convertido, además, en localizadores instantáneos de nuestra persona.

O no se han fijado, que en lugar de preguntar cómo estamos, inconcientemente, preferimos preguntar dónde estás.

Es increíble, como un simple artefacto, ha cambiado por completo la manera de vida y comunicación del mundo enetero. Ya tiene cámaras, internet, y mañana qué podrán mejroar. Ya, por lo menos a mí se me están acabando las ideas, sin embargo esto a penas es el comienzo de: "la era de los celulares".

Cada día se volverán más indispensables. Sin embargo, el problema aquí está en su uso excesivo, no en su aduisición. Ya que nos está haciendo un daño extremo a nuestros bolsillos y capacidad socialización.

Es ahora o nunca...hay que romper con el tabú, de las adicciones sexuales!

2007-11-06T06:38:00+00:00

Uno de los muchos tabúes de nuestra sociedad, ha sido el aceptar el aumento masivo de los "enfermos sexuales", en la misma.

¿Quié? No ha escuchado en las noticias, constantes reportajes sobre niñas y niños, adolescentes, y hasta hombres y mujeres, que han sido violados en la calle.

El crecimiento de la accesibilidad de grandes y chicos a la red del internet, donde cada ve se hace más fácil el que cualquiera entre a una página pornográfica.

Además, están los métodos, por decir así, "arcaicos". Los de los televisores con canales prohibidos, y las revistas pornográficas. Esto sin incluir, que cada día que pasa se hace más frecuente, el que este tema se hable, así por que sí, en cualquier parte del mundo.

No digo que no hablemos del sexo, ya que es algo totalmente natural e inevitable, pero que controlemos de alguna manera u otra esa necesidad obsesiva por el mismo.

Irónicamente, los más santitos que se ven, son los más envueltos en este tipo de temas. Generalmente, comienza como un simple deseo normal, pero con el tiempo se transforma en las prioridades de estos seres humanos.

Según leí, el deseo y las espectativas sxuales se elevan tanto, que llega el punto en que el individuo no puede llegar a satisfacerse ni tan siquiera, con el acto sexual. Muchos de estos, llegan a dañar muchas de sus relaciones interpersonales, debido a la presencia excesiva del sexo en sus mentes.

Sin embargo, no se atreven a enfrentarse al problema que saben que están padeciendo abiertamente. Ya que la sociedad, se ha encargado de menospreciarlos y darles nombres, que a cualquiera le daría miedo aceptar algo tan drástico como esta adicción.

No obstante, existen distintos sites en la red que pueden ayudar anónimamente a este tipo de gente.

Esto se vuelve una enfermedad crónica, y muchos de ellos sí desean terminar con la misma. Pero, como resultado de la adicción llegan a realizar actos que con sus cinco sentidos en alerta, no realizarían. Es aqui, cuando las violaciones ocurren.

Estoy cien por ciento segura, de que este tipo de personas, aunque parezcan totalmente malintencionadas, son simplemente víctimas de una enefermedad. La cual la misma sociedad, con sus críticas inescrupulosas, ha lograd hacer cada vez más difícil de curar.

Últimamente, la prensa y los medios de comunicación, se han ocupado constantemente de imponernos el sexo en nuestras mentes. Casi el cien porciento de los anuncios, programas, y películas que vemos, o canciones que escuchamos, tienen que ver abiertamente con el acto sexual, o si no en las peores, de manera muy escondida.

Es irónico, como el reguetón es constantemente criticado por sus líricas sexuales. Pero, por lo menos estos sí, tienen la valentía de decirlo abiertamente, no como otros que lo dicen de manera tan sofisticada, que entra en nuestra inconciete, sin nosotros darnos cuenta. Lo que en otras palabras, sería, como una invasión a la privacidad de nuestra mente.
Como respuesta, a estos tipos de críticas, los exponentes de este género musical, se han enfocado en la transmisión de mensajes positivos para la sociedad.

Pero lamentablemente, éstos no eran los únicos, y son muchos más los que deberían de tomar en serio el ejemplo de este tipo de artistas.

Es por estas razones, que considero muy importante la comunicación sexual abiertamente en el núcleo de nuestros hogares. Es así, la única manera en la cual se desarrollará la confianza necesaria, para que los niños y adolescentes no tengan que recurrir a la calle en busca de respuestas. Ya que se tendrá como producto, a los "enfermos sexuales" que tanto criticamos. En la calle, los enfermos se encargarán de continuar creando más enfermos, debido al miedo de muchas familia para aceptar que la hora de hablar de este tema ha llegado.

La adicción sexual, es un problema de muchos, y no hay por qué tener miedo de aceptarla. Es una adicción como cualquier otra, y por tanto requiere de la misma cantidad de tratamientos intensivos.

¡Como, como, como..y no me importa!

2007-11-06T06:38:00+00:00

Constantemente, escuchamos sobre personas adictas a las dietas, que inclusive desarrollane desórdenes alimenticios debido a estas. Sin embargo, también hay quienes verdaderamente necesitan ponerse a dieta, pero que no lo hacen.
Este tipo de persona, tiende a negarse, ya que consideran las dietas como factores que demuestran una baa autotestima o por que simplemente, quieren ser "diferentes", al atreverse a verse como no se está marcado esteriotipadamente.
strong>Pero, hay que tener mucho cuidado. Ya que, el decirte que rebajes, no se hace por el acto estético. Sino, por tu buena salud.

Estas personas, adictas al azúcar principlamente, no se dan cuenta de los prolemas que la obesdiad causa en su ser. Están propenso a ua muerte más temprana, al cansancio excesivo, lo cual los cohíbe de realizar un sin número de activiades física, también los hace más propenso a una garn variedad de enfermedades, entre otros factores negativos.

Es admirable en ellos, el factor de que son felices como son, por que muchos sí lo son. No obstante, hay mcuchos que dicen esto, como dice el refrán: "de la boca pa' fuera". Ya que han intentado varias dietas, sin ningún tipo de resultados.

Aunque todos, deberíamos ser felices de la manera en que nos encontramos, hay que tener en cuenta, que todo en esta vida tiene su límite. Y al igual que hay problemas de la adicción con a las drogas, el trabajo, las compras, y el alcohol, entre otras, también lo hay con el consumo excesivo de algunos alimentos.

Similar, a las adicciones anteriormente mencionadas, estos problemas son difíciles de asimilar, y la orientación psicológica, es impresindible en estos casos.

Los padres, lo amigos, y las personas cercanas a este tipo de persona, deben comunicarle de forma muy afecttiva el problema que están padeciendo. Mostrándole también, todas las consecuencias positivas que envolvería el consumos saludable de los alimentos que les encantan.

Pero ojo, esto tiene que ser hecho de manera muy delicada, sin afectar en ningún momento la autoestima del paciente. Es muy importante recalcar las razones importantes, por la cuales es necesario que se lleve a cabo una recupareación.

Al igual que todas la adicciones, esto es algo muy difícil de aceptar. Sin embargo, con el debido tratamiento tanto biológico, como psicológico, es totalmente posible, el que estas personas disfruten de una salud perfecta.

¡Drogas para combatir adicciones, también funcionan con los desórdenes alimenticios!

2007-11-06T06:37:57+00:00

La bulimia y la anorexia, son los dos desórdenes alimenticios más comunes de nuestra sociedad de hoy día. A pesar de ser totalmente lo contrario, ambos son causado como resultado del estrés y la baja autoestima, entre otros factores.

Sin embargo, estudios recientes han comprobado, que el uso de medicinas para tratar adicciones como la heroína, también pueden ser usados en contra de la bulimia y la anorexia.

Esta es la droga "naltrexone", comúnmente usada para combatir la adicción a la heroína. En los estudios realizados por un científico en Detroit, sólo una, de las diecinueve mujeres tratadas con la droga, no logró superar su desorden alimenticio.

¿Cómo es esto posible?

Mary Ann Marrazzi ha establecido que estas personas están biológicamente predispuestas a este tipo de problema. En respuesta al no comer o al comer en extremo, el cerebro libera los llamados "opiods". El caso es, que estos son los que hacen que la persona deje de comer o el que coman en exceso. El trabajo del "naltrexone", consiste entonces, en bloquiar los receptores de los opiods en el cerebro, rompiendo así el ciclo adictivo.

Sin embargo, el cuerpo mismo, también trata de combatir, lo que el mismo sabe que no es normal. Ya que se encarga de cancelar muchas de sus funciones, para así conservar mucha más energía.

No obstante, el uso de esta droga, no se intenta usar en exceso. Ya que sino se convertiría en otro tipo de adicción. La droga simplemente, hace que el cuerpo comience su recuperación, a la vez que psicológicamente el paciente es convencido de dejar la dieta. Además de asegurarse, de que no va a volverlo a hacer. Lo cual parece muchas veces imposible, sin embargo con las terapias adecuadas, y al igual que con el apoyo necesario, pienso que esta enfermedad podría ser contrarestada.

Es irónico, el que sean las mismas drogas, las que nos causan el mal y nos quitan el remedio. Este es muchas veces el problema con el poder de recetar. Ya que los ámbitos psicológicos son, muchas veces, pasados por alto, para, la mayoría de las veces lidiar con el problema, de la forma más fácil y rápida.

Es por esto que estoy deacuerdo con el uso de esta droga, ya que se complementa con el ámbito psicológico. Y siempre y cuando, no sea usada demasiado, siempre es bueno complementar los recursos positivos que nos ha brindado los avances de la tecnología.

Quise añadir este artículo, ya que lo consideré sumamente curioso. El ver que los tratamientos para las adicciones han sido tan efectivos, que también se están comenzando a utilizar para combatir otro tipo de trastornos.

Todo les sobra y todo les falta

2007-11-06T06:37:57+00:00

Fama, belleza, glamour, riquezas, atención...son las características principales de lo que consideramos una "estrella", hoy en día. Para muchos, esta clase de personas son completamente "suertudos" y felices, ya que cuando los vemos de una manera superrficial, no les falta nada, y les sobra todo. Sin embargo, la cruda realidad de la vida de una celebridad, es totalmente contraria al cuento de adas que nos imaginamos día a día. A ellos les sobra todo, pero le falta aún más.

Sé que muchos saben a lo que me refiero. Las estrellas de cines gozan de un sin número de riquezas materiales y la mayoría, de éxitos profesionales. No obstante, son seres humanos iguales a nosotros, no son dioses, ni nada por estilo, son simplemente famosos. Y este ha sido el papel que les ha tocado vivir en la vida. Sin embargo, no por esto, significa que ellos no sufran, lloren, se molesten, se frustren, se preocupen, se rían, o padezcan de los mismos problemas, que padece cualquier "Juan del pueblo".

Son ricos y famosos, ¿qué más podrían pedir?

Muchas veces me he planteado esta pregunta. Incluso he cuestionado sus sueldos exorbitantes, cuando hay tanta hambre y necesidad en el mundo. Sin embargo, nunca había considerado el punto de que el perder tu privacidad por completo, y el ser criticado constantemente, tiene un precio muy grande. Como Michelle Pfeiffer comentó en una de sus tantas entrevistas, "actúo de gratis, pero cobro por las incoveniencias de ser una clebridad". Si analizamos, tiene toda la razón.

Se supone que en la vida, cuando escogamos esa carrera que vamos a ejercer por el resto de nuestros días, esta sea algo que amemos intensamente, algo que hagamos por la satisfacción de hacerlo. Y al igual que cuando amamos a alguien, que no necesitamos ningún tipo de paga para estar con ellos, deberíamos ser así con nuestro trabajo. Pero la necesidad es más fuerte, necesitamos sostenernos de algún sustento económico para sobrevivir, y qué mejor opción, que recibir una paga por eso que amamos hacer. Muchas veces, vemos que se nos está siendo pagados, no por el trabajo que ejerzamos, sino por los malos ratos que pasamos realizándolo. Estos son: estrés, en el caso de las estrellas, persecucione masivas de periodistas, depresión, faltas de respeto, entre otras experiencias desagradables.

Pero, ¿en dónde entra el tema de la adicción?

Muchos artistas no saben enfrentar estos males ratos. El ser perseguidos constantemente, y ser obejto de críticas, en su mayoría negativas, por el trabajo que se esfuerzan en hacer. Viven una competencia masiva, y tratando de agradarle, a un público que muchas veces, no ven más allá de su físico. Esto es sumamente frustrante, no sólo para ellos, sino que para cualquier tipo de persona.

Todos estos factores los llevan a ser víctimas de las drogas y el acohol. Muchas veces estas los ayudan olvidarse de lo horrible que es vivir, sin ningún tipo de privacidad. Además, algunos están tan enfocados en la actuación, por ejemplo, que no saben como sobrellevar su vida real, por lo que buscan un refugio en estas sustancias que los hagan alucinar, y seguir actuando.

Varios han sido víctimas,pero han logrado recuperarse y llevar unmensaje de esperanza a la sociedad. Pero también, son muchos los que no han logrado ganar la batalla. Entre estos están: Elvis Presley, Judy Garland, Marilyn Monroe, Jim Morrison, Janis Joplin, Scott Newman, David Kennedy, John Belushi, River Phoenix, entre muchos más.

Si se dan cuenta, ha simple vista muchos de los artistas mencionados, parecían vivir un cuento de adas, una vida totalmente envidiable, gracias a los inmensos logros que obtuvieron, y que siguen obteniendo, incluso después de su muerte. Ya que han pasado a ser leyendas, de las cuales se continuán haciendo películas y discos musicales.

Esto nos lleva a reflexionar, sobre la vulnerabilidad del ser humano hacia los factores externos que constantemente están afectando nuestras vidas. Las enefermedades adictivas y la muerte, no discriminan en cuanto a raza o estátus social, todos estamos expuestos a ellas. El secreto está en aprender a distinguir qué somos, y qué dejamos de ser. También, en siempre estar en comunión consigo mismo, y no permitir que las fuerzas negativas influyan en lo qué creemos ser.

Pienso que la clave de este tipo de adicciones, como el alcohol y las droga, está en la educación que recibimos desde pequeños. Ya que es durante estos años, cuando verdaderamente formamo el ser humano que vamos a ser en el futuro. El que nos enseñen el valor de simplemente ser, quienes somos, sin importar lo que podamos o no hacer, es vital, para evitar en situaciones futuras que, por ejemplo en caso de una estrella, unos cuantos comentarios negativos, o la persecución de periodistas sin escrúpulos, nos hagan caer profundamente en un abismo sin sin salida.

En el caso de los famosos, la solución está, en valorizar meramente el trabajo que estos están realizando, y olvidarse por completo de lo que haan o dejen de hacer en los ámbitos no profesionales.

Esto es una mera ilusión, ya que muchos viven de los chismes que estas personas puedan generar, y todo se vuelve un círculo vicioso.

La psicología detrás de la adicción!

2007-11-06T06:37:54+00:00

Es interesante ver como los principios de la psicología han sido aplicados dramáticamente a la manera en que muchos salones de juego, nos convierten en adictos.

Resulta, que entre las técnicas de modificación de conductas de los hospitales psiquiátricos, se encuentra el condicionamiento operante de la economía de fichas.

Primero que nada, el condicionamiento (aprendizaje)operante, se refiere a cuando una respuesta voluntaria se fortalece o debilita, según sus consecuencias sean positivas o negativas. Osea, sí hago algo con consecuencias positivas, lo continuaré haciendo, pero si por el contrario, las consecuencias son negativas, con el tiempo lo dejaré de hacer.

Ahora, ¿qué es la economía de fichas?

Esta respuesta es más simple de lo que muchos se imaginan. Cuantos no hemos ido a lugares como: Time Out, Discovery Zone, y las ferias, entre otros, donde jugamos y jugamos hasta adquirir una cantidad considerable de tickets (equivalente a las fichas o tokens), para entonces, intercambiarlas por un regalo. Entre más fichas (tickets), más regalos.

Pues para el conocimiento de muchos, sepan que esto es un principio basado en la psicología. Fue creada exitosamente en distintos hospitales psiquiátricos para tratar a sus pacientes que padecían esquizofrenia crónica. Al igual que en los juegos, cada vez que estos pacientes ejercían una conducta adecueda, reciben como recompenza una cantidad específica de tokens (equivalente a los tickets de los "game rooms")que puedenn eventualmente ser cambiados por diferentes clases de regalos.

Increíble, cuando escuché esto me quedé casi perpleja. Es muy sorprendente, ver que el medio de cuaración, muchas veces es manipulado para crear otro mal.

Fue algo que aprendí, y quería comentar, ya que estaba relacionado con los métodos detrás de las adicciones del juego. Espero que les sea de su agrado.

La era de los video juegos!

2007-11-06T06:37:51+00:00

Playstation 2, PSP, Nintendo, XBOx...son las máquinas de jegos electrónicos que han logrado cautivar la atención de niños y grandes de alrededor del mundo entero.

Una manera de entretenimiento excepcional, con la cual si estás abrrido, de seguro se te olvida por completo.

Sin embargo, ¿qué pasa, cuándo se vuelve una necesidad?

Lamentablemente, muchos niños, jóvenes y adultos, se han vuelto adictos a estos juegos. Muchos jóvenes, en el peor de los casos, olvidan sus estudios por completo. Otros, se aislan por completo de la sociedad, por estar pensando constantemente en estos juegos. Muchos niños pequeños, inclusive, se muestran adictos desde esta temprana edad.

No obstante, el usar este tipo de juego no es en lo absoluto negativo. Ya que se desarrollan habilidades de estrategia, para los que hablan un idioma que no es el inglés, pues una nueva lengua, en general, si el caso fuera, que estos juegos, la mayoría no envolviera violencia, su adicción entonces no sería tan negativa.

Pero el problema principal es la violencia que se presenta. La manera de progresar en la vida que le idealizan a los que usan estos juegos. Aunque, muchos digan que sólo son para mayores de 17 o 18 años, muchos niños se las ingenian, pera poder adquirirlos también, aunque sean menores de edad. Digo esto, por que he sido testigo, de lo fácil que es para ellos, ahorrar dinero, y buscar a cualquier persona mayor, que presente un id y lo compre.

grand theft auto san andrea
call of duty finest hour
devil may cry
todos los de resident evil... Estos son sólo algunos juegos de los juegos a los que me refiero. Y si lo han jugado, pues mejor me entenderán.

Aquí es cuando nos preguntamos, ¿por qué tanta violencia?

Cómo no va a haber tanta violencia en el mundo, si los juegos con los cuales se instruyen los niños, jóvenes, y hasta adultos son de matanzas y robos.

Sé que sueno anticuada, para los que están deacuerdo. Pero es la verdad, es un problema que se puede resolver, pero nadie hace nada. Somos muchos, los que exponemos este tema. Pero son más, los que viven de los juegos, y lamentablemente, el dinero, para muchos, vale más que unas cuantas vidas que se puedan perder gracias a los juegos.

Algunas veces, la adicción llega a tanto, que muchos si salen, salen a los "game rooms", para continuar jugando. Aquí se le pasan la horas, sin darse cuenta. Y se olvidan en lo absoluto del mundo exterior.

No estoy en contra de los juegos. Pero sí en su uso excesivo, y en que sean violentos, en su gran mayoría. Estos causan problemas visuales, de obesidad debido a la falta de ejercicio, musculares, etc. Y lo peor de todo, inlfuye grandemente en grado de violencia de estas personas. Por lo menos, en los que se hacen que su vida gire absolutamente en torno a estos juegos de video.

¡Trabaja para vivir, no vivas para trabajar!

2007-11-06T06:37:50+00:00

El siguiente enlace es una pequeña prueba, para aquellos que lo crean necesario, determinen si son workaholics o no. Y si no lo son, pues a través de esta lista, podrán entender a manera de definiciones, qué es un "workaholic."

http://www.workaholic.org/workaholic_test.htm">

1.Trabajas más de 5 días a la semana.

2.Trabajas más de 8 horas al día frecuentemente.

3.Trabajas durante tu almuerzo.

4.Tus vacaciones, las pasas resolviendo problemas de trabajo.

5.Te han dicho, por lo menos 5 veces, que ellos y tu necesitan una vida!

6.Haz cancelado, algún viaje de vaciones, por que tienes demasiado trabajo que hacer.

7.Completar un trabajo, o hacer una llamada de trabajo, es más importante que pasar tiempo junto a tu familia.

8.Normalmente, siempre estás ahí, para decirle adiós, a la última persona que se va de la oficina.

9.Cuando te cepillas los dientes, piensas en todas las cosas que tienes que hacer en el día de trabajo.

10.Cuando comienzan las noticias de la noche, estás todavía en el internet o trabajndo en poryectos de trabajo.

11.Cenas sólo, para poder trabajar mientras lo haces.

12.Cuando ves televisión, tienes que estar envuelto simultáneamente, en alguna actividad de trabajo.

¿Por qué, trabajar tanto?

~La baja autoestima. Muchas de estas personas, consideran al trabajo, como la única manera de llegar a adquirir esas cualidades que no encuentrar en su ser genuino. El sobresalir y ganar mucho dinero, es su salida de una baja autoestima.

~No quieren que su familia, hijos principalmente, sufran lo que ellos sufrieron en su niñez. Los niños se caracterizan por decir la verdad, muchas veces sin tener en cuenta el trauma que causan en sus compañeritos. Sin embargo, no sólo los niños, nosotros mimos, como adolescentes, estamos extremadamente pendientes a la moda y al qúe dirán, por lo que queremos cosas que muchas veces nuestros padres no nos pueden dar.

~La excusa perfecta, para no cumplir con sus responsabilidades del hogar. Generalmente n ayudan a su pareja en lo absoluto, con la excusa de que ellos son los que traen el pan a la cas. La excusa perfecta, ya que es difícil criticar esto. En la sociedad, son vistos como los esposos o esposas perfectas, sin embargo, a los ojos de sus pareja la historia, es una completamente distinta.

¿Tratamientos?

Workaholics Anonymous
World Service Organization
P.O. Box 289
Menlo Park, CA 94026-0289 U.S.A.
(510) 273-9253
wsoworkaholics-anonymous.org

Es muy fácil buscar ayuda, a través de la red puedes encontrar diversas maneras.

Algunos tips interesantes, para no permitir que el trabajo sea tu prioridad.

~Trabaja lo necesario. Limítate a trabajar las horas que tu trabajo requiera. Ni más, ni menos. Mantén siempre un balance en el tiempo que gastas trabajando.

~Haz ejercicios. Es la manera perfecta de despejarte de las dificultades del día, además de que también estás poniéndote en forma, y cuidando tu salud física.

~Mantén tu trabajo, en el trabajo. COnsidera a tu casa, como un lugar sagrado para pasar tiempo junto a tu familia o amigos.

~Los días personales, son personales. Toma estos días de vacaciones, para despejar tu mente y disfrutar de las maravillas de esta vida.

~La más importante, y la clave de todo. "Trabaja para vivir, no vivas para trabajar. Asegúrate de que el trabajo no se convierta en tú razón de estar vivo.

¿Monos transformados en workaholics?

2007-11-06T06:37:50+00:00

Aquí les presento un acrtículo, donde habla sobre unos monos que han sido tranformados a ser "workaholics"; a través de la eliminación de un gen que se encarga de balanciar las recompensas y el trabajo necesario para adquirirlas.

Léanlo, porque está MUY INTERESANTE!

Monos transformados en Workaholics

El ser humano, como animales inteligentes que somos, siempre ha sido comparado principalmente con los monos. Y ahora que leo este artículo, me convenzo más de la veraciadad de los estudios sobre nuestra evolución de haber sido en el principio de los tiempos, monos. Es tanta la relación que hay, que su cerebro trabaja de manera muy similar al de nosotros.

Es por estas razones, que la mayoría de los estudios psicológicos se experimentan con animales. Ya que tienen funciones y necesidades del ser humano, aunque de manera menos compleja.

Aunque considero las adicciones como algo presente en nuestras mentes, estoy conciente del que muchas veces nuestro inconsciente es quien estimula mucha de las acciones de nuestro cerebro.

Es interesante ver, que todo ser vivo está propenso a cualquier tipo de adicción o comportamiento excesivo, ya sea inconciente o concientemente.

Espero que ustedes también, me dejen sus distintos puntos de vista, acerca del artículo.

Interesante, ¿no?...

¡Viviendo para comprar!

2007-11-06T06:37:40+00:00

He escuchado mucho la frase que dice, "los hombres son de marte y las mujeres de venus", y creo que más cierta no puede ser. Especialmente cuando de comprar se trata el asunto. Las mujeres siempre encontramos alguna razón "válida" para irnos de compras. No importa nuestro estado de ánimo, tristes o felices, siempre encontraremos la respuesta a por qué nos merecemos hacernos un pequeño regalo.

Cuantas veces no hemos ido al mall, y estudiado la conducta del hombre vs la mujer. Ellos, siempre están sentados o parados en una esquina esperando la frase maravillosa "ya terminé, vámonos", mientras que nosotras estamos en la búsqueda intensiva de esa pieza de ropa perfecta que queremos para cierta ocasión. Somos producto de burla, y hasta de discuciones. Pero hay que aceptarlo, somos nosotras los principales obejtivos de casi todo tipo de vendedor. Y hay que aceptarlo, eso de saber que comprar y que no, es algo que debemos aprender del hombre. Ya que hay que aceptarlo, en la mayoría de los casos somos nostras, las que cargamos con la cruz de la "compra-adicción". ¡Claro está, perfectas no podíamos ser!

Uso el término nosotras con tanta seguridad, por que ninguna mujer me puede decir lo contrario. Es cierto que algunas son más consideradas que otras, pero al final, como la frase dice "todas somos de venus".

En general todos somos producto de un consumerismo excesivo, que nos está ahogando. Tanto es así, que ya hay terapias psicológicas que tienen la labor de tratar esta condición. Sí, condición, no se le puede llamar de otra manera, ya que se ha convertido en una enefermedad muy preocupante.

"Con toda la información que existe hoy en día, con organizaciones de consumidores y todo, parecería lógico pensar que en esta época compráramos aquello que necesitamos y que además está significativamente más barato. Sin embargo, las estadísticas dicen que compramos aquello que está a mano, que no teníamos pensado comprar y gastamos más dinero del previsto en un principio. Incluso ocupamos gran cantidad de nuestro precioso tiempo en centros comerciales." (http://www.cop.es/colegiados/M-13902/Articulos/artCompraCompulsiva.htm)

No hay mejor manera de resumir, lo que está pasando hoy en día con nuestra sociedad. Los centros comerciales se han converitdo, en los principales centros de recreación para las familias de todo el mundo. De todo el mundo, por que no es un porblema de Puerto Rico solamente. O no te has fijado, que la mayoría de los turistas prefieren visitar un centro comercial en vez de cualquier otro lugar. Y la cantidad de excusas que nos ponemos. Hay que traer regalos a los que no vinieron con nosotros, o aquí todo sale más barato, así que tenemos que aprovechar. Y finalmente, la compra nos sale, mil veces más cara.

Además, está la manera tan peculiar con la cual el comercio se encarga de comernos el cerebro. La próxima vez, que vean una máquina de snacks, fíjense en la frase que constantemente sale. "You are hungry, enjoy a wonderful snakck". Y con tan sólo haberla leído, dos o tres veces, ya tenemos hambre, inclusive, pocos minutos después de haber comido una cena o desayuno completo. Es increíble, la manera tan fácil en la cual manejan nuestro cerebro. Definitivamente, los de la idea de este tipo de frases, no eran nunguno tontos.

Aunque suene gracioso, es algo que está consumiendo a nuestra sociedad, y disolviendo a muchas familias. El gastar más de lo que ganas, es un gran problema psicológico.

Las apariencias, se han tornado excesivamente importantes en nuestra sociedad. Inclusive, es tanto así, que está traumatizando la mente de nuestros niños que a la hora de escoger una profesión, se interesan primero por cuanto van a ganar.

Esto nos está llevando a crear un a sociedad de profesionales totalmente mediocres, e infelices ya que no están trabajando con lo que más aman. Si fuera así, seguramente estarían comprando todo el tiempo.
Debemos aprender, como seres humanos, que es lo verdaderamente importante en nuestras vidad. Y no sólo aprenderlo, sino saber comunicárselo a todo aquel que está a nuestro alrededor.

Esta vida la tenemos prestada, no la pierdas haciendo cosas inncesarias, que en vez de hacerle un bien a la sociedad, la están empeorando. No dejemos que esas fuerzas del consumerismo nos atrapen, e interésate por lo verdaderamente importante.

Y la próxima vez que visites una tienda, piensa bien, ¿Lo necesito o no?...

Cuando ser el mejor, no es lo mejor

2007-11-06T06:37:30+00:00

La mayoría de la gente tiene una visión limitada acerca de lo que verdaderamente es una adicción. Esta es una costumbre "tóxica" para nuestro diario vivir, en todo el sentido de la palabra. Es un exceso, y por lo tanto es dañino. Es una necesidad psicológica poco controlable. En otras paabras, es una droga preocupante. Sin embargo, esto no se debe solamente al mal físico que conlleva, sino que también al daño central que causa en nuestras mentes.

Muchas veces nos mostramos adictos a unos resultados percé. Pero, ¿a qué me refiero con esto?. La contestación es simple, muchos de nosotros estamos peligrosamente acostumbrados a que todo en nuestra vida salga como lo hemos planificado. Esto es en otras palabras, ver la vida como una cuestión de causa y efecto. Por ejemplo: si estudiamos sacaremos altas calificaciones, si trabajamos duro, nuestros superiores nos reconocerán y nos lo agradecerán, y si tratamos bien a quienes están a nuestro alrededor, estos nos responderán de la misma manera, entre otros casos. Muchas veces no entendemos, que hay muchos factores alternos que están afectando constantemente todo lo que hacemos. O sea, no somos nosotros solamente los que controlamos las situaciones que enfrentamos día a día.

A pesar de que hay una infinidad de casos que pueden ser discutidos, me gustaría reflxionar sobre los que me aplican a mi como estudiante.

Una vida en la escuela, esforzándonos, dando lo mejor de nosotros, estudiando, y escuchando que todo esto, al final, será recompenzado.

En esta sociedad capitalista y competitva, piesno que esta frase no es aplicable. Aunque suene pesimista, es la realidad. Esta es una, triste pero muy cierta, y por lo tanto debe ser enfrentada, y también, avisada de antemano.

Estás en tu graduación, eres un estudiante sobresaliente, de 4 puntos, de buenos modales, cooperador, trabajador, entre otras características sobresalientes. Sin embargo, tienes un "pequeño" problema, no eres el primero. No eres el mejor. Y por esta simple razón, no se te es reconocido. Sólo el mejor, es quien recibe los reconocimientos de todos lo ámbitos habidos y por haber.

Es por esto que admiro mucho, el sistema de premicación de la mayoría de las escuelas públicas de este país. Ya que al ser producto, de una institución privada, he sabido reocnocer la diferencia entre ambos sistema.

En las escuelas, todos los estudiantes son reconocidos, por el mero hecho de tener A en una clase. Cada clase tiene su respectiva medalla, y nadie se queda (siempre y cuando se lo merezca) con las manos vacías. Y claro está, aquellos estudiantes sobresalientes o lo "primeros", son también reconocidos adicionalmente, pero sin menospreciar el trabajo de los que también se esfozaron. Todo esto, en comparación con los colegios privados, donde son sólo dos o tres, quienes se llevan todo el reocnocimiento.

Muchos dirán, "que ambiciosa eres", uno no hace las cosas espereando algún tipo de recompenza. Si ajá, con ese cuento a otro. Hay que aceptarlo, estos llamamdos "premios", son necesarios para la motivación de estos estudiantes. Es con estos que ven el fruto de lo que han hecho, y se proponen seguir adelante, con igual o mayor esfuerzo.

No obstante, me planteo el punto de que en realidad, el sistema privado lo que nos quiere enseñar, es la cruda realidad. El que lamenablemente, en esta vida sólo los primeros son los reconocidos.

"Sólo los primeros serán reoconocidos":

Este es un motivo de preocupación. Ya que, también se debe considerar el factor de que aquel que usualmente es reconocido por ser el primero, no siempre va a ser el primero. Ya que, ¿a quién no le gusta, constantemente sobresalir? Lo que nos lleva a la adicción de ser constantemente el mejor, el no saber contrarestar los diversos fracazos en la vida. Estas personas son débiles y propensas a extremas frustraciones cuando algo no le ha salido como esperaban.

Hay muchas maneras de demostrar estas frustraciones. A través de la agesividad, violencia, triteza, depresión, altas y bajas en la autoestima, entre otras.

El problema principal, está en no saber como contrarestar estas situaciones. Y muchas veces, darse por vencido antes de tiempo.

La perseverancia, un factor clave:

A pesar, de que muchas veces, tendemos a ver a nuestros fracazos como lo peor que puedo habernos pasado en el mundo, estos, son positivo en todo el sentido de la palabra. Ya que son ellos nuestros mejores maestros en la escuela de la vida. Gracias a las bajas en nuestras vidas, nos motivamos a hacer un mejor trabajo la próxima vez. Siempre recordando, que siempre que halla vida, habrá también, una próxima vez. Y cuando no hemos sido acostumbrados a ser, constantemente lo mejores, hemos aprendido grandemente, la importancia de no serlo excesiavamente. Como la perspectiva cognitiva de la psicología, nos apunta, "nada es bueno o malo, todo depende, de la manera en que lo entendamos".

Lo que nos lleva a reflexionar que es lo que verdaderamente importa en nuestras vidas: ¿el ser constantemente reconicidos, o el aprender que no todo siempre saldrá según planificado, pero que sin embargo, siempre habrá una próxima vez?

Por úlltimo siempre recuerda: "El que persevera, triunfa"...

Para que me vean !!

2007-11-06T06:37:29+00:00

He puesto mi foto en el blog, por dos razones: para que los que lean mi blog tegan una mejor perspectiva acerca de como soy, y para que mis compañeros de clase puedan asociar mi nombre ocn mi cara.

"Webaholism"...Una adicción que está de MODA!

2007-11-06T06:37:17+00:00

Permanecer horas interminables en la red, recibir alguna recomendación para hacer otro tipo de actividad, sentirse ancioso por conectarse, sentirse nervioso cunado no se está en la red, permanecer largas horas conectado sin darse cuenta y dormir menos de cuatro horas en la noche, son sólo algunos de los síntomas de un ADICTO a la internet.

Sin embargo, esta adicción muchas veces no es tomada en serio, como por ejemplo, la de las drogas. No obstante, es importante su tratamiento y detección temprana, ya que corre con los mismos tipos de riesgos psicológicos y físicos (aunque no tan drásticos).

Lugares en la web frecuentados por los dependientes de la red, vs los visitados por los no dependientes:

Un adicto de la red, tiende a visitar principalmente los llamados "chat rooms", los "MUDs" (Multi-User Dungeons), emails y "news groups". En contraste con los no dependientes, quienes dirigen sus visitas hacia las páginas de información, y al mantenimiento de relaciones ya existentes, a través de la comunicación electrónica.

¿Cuáles son sus atracciones?:

Las encuenstas revelaron que lo más atractivo que tienen estos chats y MUDs, es su accesibilidad, seguridad, y uso fácil.

Sin embargo, ¿qué buscan estas personas?, ¿por qué lo hacen?:

El apoyo social, el "sexual fulfillment", y la oportunidad de crear esa persona ideal y perfecta que les gustaría ser, son las principales necesidades que se buscan satisfacer en estos lugares cibernéticos.

Características de un ciberadicto:

Muchos de los adictos están frustradas socialmente. No han sido aceptadas por su manera de ser, o peor aún, sienten temor al expresar su verdadero punto de vista o al ser como desean ser. Tampoco han logrdo adquirir el triunfo económico que muchas veces, otros sí tienen a su alrededor.

Otros "webaholics", han permanecido durante largos períodos de tiempo sin reaccionar en torno a algún tipo de maltrato o discriminación sufirda en la niñez. Es por esto, que estas personas específicamente tienden a dirigir su adicción hacia los llamados MUDs.Ya que, en estos lugares pueden crear un personaje guerrero, y por ende peliar, casarse, o simplemente interactuar con otras personas a través de ese personaje que han creado.

No obstante, es preciso recalcar, que la ciberadicción no es sólo un problema de gente mayor de edad. También existen estudiantes de escuelas intermedias y superiores que prefieren dejar a un lado su enseñanza en la escuela, por permanecer literalmente 24 horas en sus casas conectados a la red. Incluso, la mayor parte de la gente que es considerada como ciberadicta, son en su mayoría desempleados, amas de casa, o estduantes que ni tansiquiera han adquirido su diploma de escuela superior.

Repercusiones de esta adicción:

Una persona dependiente a la internet (completamente ADICTO), tiende a con el tiempo a ser agresivo verbalmente principalmente con aquellas personas a su alrededor que le quitan sus horas de internet. Estas víctimas, en la mayoría de los casos, son esposos(as), hijos(as), padres, madres, y/o amigos cercanos. Esto sin contar, con el sin número de problemas físico y de salud que envuelve el estar constantemente sentado sin hacer ningún tipo de ejercicio, y mirando a una pantalla que de seguro le hace daño a la salud visual del individuo.

Este es un problema verdaderamente SERIO!!:
Es tanto así, que se han creado organizaciones equivalentes a los ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS en la bebida. Algunas de estas son: "The Internet Addiction Group Support" y "The Webaholics Support Group". Además, se han establecido centros de tratamientos especializados en este tipo de adicción. Algunos de estos están en lugares como: Proctor Hospital, en Peoria, Illinois, y en McLean Hospital (hospital asociado a la universidad de Harvard). También, hay tratamientos que se pueden hacer mediantes chats, teléfono, o personalmente con el psicólogo.

Mi experiencia personal:

Por mucho tiempo tendí a considerarme una "webaholic". Pero luego de haber hecho esta pequeña investigación me he dado cuenta que todavía me falta un largo camino antes de llegar a considerarme con ese término. En realidad, sólo uso la red cuando estoy aburrida o cuando es necesario. Sin embargo, sí, tiendo a mantenerme largas horas conectada, y algunas veces hasta se me hace difícil desconectarme. No obstante, en mi caso, esto pasa sólo cuando tengo una gran cantidad de amigos "online" (en su mayoría a todos los conozco personalmente). Tampoco me tiendo a enfocar en conocer gente por este medio. Lo que me da un poco de tranquilidad en cuanto a lo que se refiere a mí supuesta adicción con la red.

Me gustaría que dejaran comentarios a cerca de sus propias experiencias o testimonios que conozcan sobre esta adicción.

Cuando confundimos la necesidad con la adicción

2007-11-06T06:37:16+00:00

¿Cuándo es que exactamente dejamos de necesitar las cosas para volvernos adictos a ellas? Hay muchas costumbres en nuestra vida a las cuales tendemos a volvernos adictos. No sólo las drogas, el alcohol, y el tabaco son motivos de preocupación,sino que también necesidades tan comunes como la compra de zapatos o ropa, se pueden convertir en adicciones peligorosas. Aunque algunas parezcan menos preocupantes que otras, todas tienen el mismo tipo de daño psicológico. En todos los casos, confundimos lo que ya se ha vuelto una adicción, con algo totalmente necesario para nuestro diario vivir.

Es por estas razones, que quiero concientizarme al igual que a mis visitantes con este problema serio que está arropando nuestra sociedad día a día. Sin embargo, me quiero apartar de lo que ya todos sabemos, para entrar en adicciones que no consideramos tan relevantes.