¡Trabaja para vivir, no vivas para trabajar!

El siguiente enlace es una pequeña prueba, para aquellos que lo crean necesario, determinen si son workaholics o no. Y si no lo son, pues a través de esta lista, podrán entender a manera de definiciones, qué es un "workaholic."

http://www.workaholic.org/workaholic_test.htm">

1.Trabajas más de 5 días a la semana.

2.Trabajas más de 8 horas al día frecuentemente.

3.Trabajas durante tu almuerzo.

4.Tus vacaciones, las pasas resolviendo problemas de trabajo.

5.Te han dicho, por lo menos 5 veces, que ellos y tu necesitan una vida!

6.Haz cancelado, algún viaje de vaciones, por que tienes demasiado trabajo que hacer.

7.Completar un trabajo, o hacer una llamada de trabajo, es más importante que pasar tiempo junto a tu familia.

8.Normalmente, siempre estás ahí, para decirle adiós, a la última persona que se va de la oficina.

9.Cuando te cepillas los dientes, piensas en todas las cosas que tienes que hacer en el día de trabajo.

10.Cuando comienzan las noticias de la noche, estás todavía en el internet o trabajndo en poryectos de trabajo.

11.Cenas sólo, para poder trabajar mientras lo haces.

12.Cuando ves televisión, tienes que estar envuelto simultáneamente, en alguna actividad de trabajo.

¿Por qué, trabajar tanto?

~La baja autoestima. Muchas de estas personas, consideran al trabajo, como la única manera de llegar a adquirir esas cualidades que no encuentrar en su ser genuino. El sobresalir y ganar mucho dinero, es su salida de una baja autoestima.

~No quieren que su familia, hijos principalmente, sufran lo que ellos sufrieron en su niñez. Los niños se caracterizan por decir la verdad, muchas veces sin tener en cuenta el trauma que causan en sus compañeritos. Sin embargo, no sólo los niños, nosotros mimos, como adolescentes, estamos extremadamente pendientes a la moda y al qúe dirán, por lo que queremos cosas que muchas veces nuestros padres no nos pueden dar.

~La excusa perfecta, para no cumplir con sus responsabilidades del hogar. Generalmente n ayudan a su pareja en lo absoluto, con la excusa de que ellos son los que traen el pan a la cas. La excusa perfecta, ya que es difícil criticar esto. En la sociedad, son vistos como los esposos o esposas perfectas, sin embargo, a los ojos de sus pareja la historia, es una completamente distinta.

¿Tratamientos?

Workaholics Anonymous
World Service Organization
P.O. Box 289
Menlo Park, CA 94026-0289 U.S.A.
(510) 273-9253
wsoworkaholics-anonymous.org

Es muy fácil buscar ayuda, a través de la red puedes encontrar diversas maneras.

Algunos tips interesantes, para no permitir que el trabajo sea tu prioridad.

~Trabaja lo necesario. Limítate a trabajar las horas que tu trabajo requiera. Ni más, ni menos. Mantén siempre un balance en el tiempo que gastas trabajando.

~Haz ejercicios. Es la manera perfecta de despejarte de las dificultades del día, además de que también estás poniéndote en forma, y cuidando tu salud física.

~Mantén tu trabajo, en el trabajo. COnsidera a tu casa, como un lugar sagrado para pasar tiempo junto a tu familia o amigos.

~Los días personales, son personales. Toma estos días de vacaciones, para despejar tu mente y disfrutar de las maravillas de esta vida.

~La más importante, y la clave de todo. "Trabaja para vivir, no vivas para trabajar. Asegúrate de que el trabajo no se convierta en tú razón de estar vivo.

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¿Monos transformados en workaholics?

Aquí les presento un acrtículo, donde habla sobre unos monos que han sido tranformados a ser "workaholics"; a través de la eliminación de un gen que se encarga de balanciar las recompensas y el trabajo necesario para adquirirlas.

Léanlo, porque está MUY INTERESANTE!

Monos transformados en Workaholics

El ser humano, como animales inteligentes que somos, siempre ha sido comparado principalmente con los monos. Y ahora que leo este artículo, me convenzo más de la veraciadad de los estudios sobre nuestra evolución de haber sido en el principio de los tiempos, monos. Es tanta la relación que hay, que su cerebro trabaja de manera muy similar al de nosotros.

Es por estas razones, que la mayoría de los estudios psicológicos se experimentan con animales. Ya que tienen funciones y necesidades del ser humano, aunque de manera menos compleja.

Aunque considero las adicciones como algo presente en nuestras mentes, estoy conciente del que muchas veces nuestro inconsciente es quien estimula mucha de las acciones de nuestro cerebro.

Es interesante ver, que todo ser vivo está propenso a cualquier tipo de adicción o comportamiento excesivo, ya sea inconciente o concientemente.

Espero que ustedes también, me dejen sus distintos puntos de vista, acerca del artículo.

Interesante, ¿no?...

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¡Viviendo para comprar!

He escuchado mucho la frase que dice, "los hombres son de marte y las mujeres de venus", y creo que más cierta no puede ser. Especialmente cuando de comprar se trata el asunto. Las mujeres siempre encontramos alguna razón "válida" para irnos de compras. No importa nuestro estado de ánimo, tristes o felices, siempre encontraremos la respuesta a por qué nos merecemos hacernos un pequeño regalo.

Cuantas veces no hemos ido al mall, y estudiado la conducta del hombre vs la mujer. Ellos, siempre están sentados o parados en una esquina esperando la frase maravillosa "ya terminé, vámonos", mientras que nosotras estamos en la búsqueda intensiva de esa pieza de ropa perfecta que queremos para cierta ocasión. Somos producto de burla, y hasta de discuciones. Pero hay que aceptarlo, somos nosotras los principales obejtivos de casi todo tipo de vendedor. Y hay que aceptarlo, eso de saber que comprar y que no, es algo que debemos aprender del hombre. Ya que hay que aceptarlo, en la mayoría de los casos somos nostras, las que cargamos con la cruz de la "compra-adicción". ¡Claro está, perfectas no podíamos ser!

Uso el término nosotras con tanta seguridad, por que ninguna mujer me puede decir lo contrario. Es cierto que algunas son más consideradas que otras, pero al final, como la frase dice "todas somos de venus".

En general todos somos producto de un consumerismo excesivo, que nos está ahogando. Tanto es así, que ya hay terapias psicológicas que tienen la labor de tratar esta condición. Sí, condición, no se le puede llamar de otra manera, ya que se ha convertido en una enefermedad muy preocupante.

"Con toda la información que existe hoy en día, con organizaciones de consumidores y todo, parecería lógico pensar que en esta época compráramos aquello que necesitamos y que además está significativamente más barato. Sin embargo, las estadísticas dicen que compramos aquello que está a mano, que no teníamos pensado comprar y gastamos más dinero del previsto en un principio. Incluso ocupamos gran cantidad de nuestro precioso tiempo en centros comerciales." (http://www.cop.es/colegiados/M-13902/Articulos/artCompraCompulsiva.htm)

No hay mejor manera de resumir, lo que está pasando hoy en día con nuestra sociedad. Los centros comerciales se han converitdo, en los principales centros de recreación para las familias de todo el mundo. De todo el mundo, por que no es un porblema de Puerto Rico solamente. O no te has fijado, que la mayoría de los turistas prefieren visitar un centro comercial en vez de cualquier otro lugar. Y la cantidad de excusas que nos ponemos. Hay que traer regalos a los que no vinieron con nosotros, o aquí todo sale más barato, así que tenemos que aprovechar. Y finalmente, la compra nos sale, mil veces más cara.

Además, está la manera tan peculiar con la cual el comercio se encarga de comernos el cerebro. La próxima vez, que vean una máquina de snacks, fíjense en la frase que constantemente sale. "You are hungry, enjoy a wonderful snakck". Y con tan sólo haberla leído, dos o tres veces, ya tenemos hambre, inclusive, pocos minutos después de haber comido una cena o desayuno completo. Es increíble, la manera tan fácil en la cual manejan nuestro cerebro. Definitivamente, los de la idea de este tipo de frases, no eran nunguno tontos.

Aunque suene gracioso, es algo que está consumiendo a nuestra sociedad, y disolviendo a muchas familias. El gastar más de lo que ganas, es un gran problema psicológico.

Las apariencias, se han tornado excesivamente importantes en nuestra sociedad. Inclusive, es tanto así, que está traumatizando la mente de nuestros niños que a la hora de escoger una profesión, se interesan primero por cuanto van a ganar.

Esto nos está llevando a crear un a sociedad de profesionales totalmente mediocres, e infelices ya que no están trabajando con lo que más aman. Si fuera así, seguramente estarían comprando todo el tiempo.
Debemos aprender, como seres humanos, que es lo verdaderamente importante en nuestras vidad. Y no sólo aprenderlo, sino saber comunicárselo a todo aquel que está a nuestro alrededor.

Esta vida la tenemos prestada, no la pierdas haciendo cosas inncesarias, que en vez de hacerle un bien a la sociedad, la están empeorando. No dejemos que esas fuerzas del consumerismo nos atrapen, e interésate por lo verdaderamente importante.

Y la próxima vez que visites una tienda, piensa bien, ¿Lo necesito o no?...

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Cuando ser el mejor, no es lo mejor

La mayoría de la gente tiene una visión limitada acerca de lo que verdaderamente es una adicción. Esta es una costumbre "tóxica" para nuestro diario vivir, en todo el sentido de la palabra. Es un exceso, y por lo tanto es dañino. Es una necesidad psicológica poco controlable. En otras paabras, es una droga preocupante. Sin embargo, esto no se debe solamente al mal físico que conlleva, sino que también al daño central que causa en nuestras mentes.

Muchas veces nos mostramos adictos a unos resultados percé. Pero, ¿a qué me refiero con esto?. La contestación es simple, muchos de nosotros estamos peligrosamente acostumbrados a que todo en nuestra vida salga como lo hemos planificado. Esto es en otras palabras, ver la vida como una cuestión de causa y efecto. Por ejemplo: si estudiamos sacaremos altas calificaciones, si trabajamos duro, nuestros superiores nos reconocerán y nos lo agradecerán, y si tratamos bien a quienes están a nuestro alrededor, estos nos responderán de la misma manera, entre otros casos. Muchas veces no entendemos, que hay muchos factores alternos que están afectando constantemente todo lo que hacemos. O sea, no somos nosotros solamente los que controlamos las situaciones que enfrentamos día a día.

A pesar de que hay una infinidad de casos que pueden ser discutidos, me gustaría reflxionar sobre los que me aplican a mi como estudiante.

Una vida en la escuela, esforzándonos, dando lo mejor de nosotros, estudiando, y escuchando que todo esto, al final, será recompenzado.

En esta sociedad capitalista y competitva, piesno que esta frase no es aplicable. Aunque suene pesimista, es la realidad. Esta es una, triste pero muy cierta, y por lo tanto debe ser enfrentada, y también, avisada de antemano.

Estás en tu graduación, eres un estudiante sobresaliente, de 4 puntos, de buenos modales, cooperador, trabajador, entre otras características sobresalientes. Sin embargo, tienes un "pequeño" problema, no eres el primero. No eres el mejor. Y por esta simple razón, no se te es reconocido. Sólo el mejor, es quien recibe los reconocimientos de todos lo ámbitos habidos y por haber.

Es por esto que admiro mucho, el sistema de premicación de la mayoría de las escuelas públicas de este país. Ya que al ser producto, de una institución privada, he sabido reocnocer la diferencia entre ambos sistema.

En las escuelas, todos los estudiantes son reconocidos, por el mero hecho de tener A en una clase. Cada clase tiene su respectiva medalla, y nadie se queda (siempre y cuando se lo merezca) con las manos vacías. Y claro está, aquellos estudiantes sobresalientes o lo "primeros", son también reconocidos adicionalmente, pero sin menospreciar el trabajo de los que también se esfozaron. Todo esto, en comparación con los colegios privados, donde son sólo dos o tres, quienes se llevan todo el reocnocimiento.

Muchos dirán, "que ambiciosa eres", uno no hace las cosas espereando algún tipo de recompenza. Si ajá, con ese cuento a otro. Hay que aceptarlo, estos llamamdos "premios", son necesarios para la motivación de estos estudiantes. Es con estos que ven el fruto de lo que han hecho, y se proponen seguir adelante, con igual o mayor esfuerzo.

No obstante, me planteo el punto de que en realidad, el sistema privado lo que nos quiere enseñar, es la cruda realidad. El que lamenablemente, en esta vida sólo los primeros son los reconocidos.

"Sólo los primeros serán reoconocidos":

Este es un motivo de preocupación. Ya que, también se debe considerar el factor de que aquel que usualmente es reconocido por ser el primero, no siempre va a ser el primero. Ya que, ¿a quién no le gusta, constantemente sobresalir? Lo que nos lleva a la adicción de ser constantemente el mejor, el no saber contrarestar los diversos fracazos en la vida. Estas personas son débiles y propensas a extremas frustraciones cuando algo no le ha salido como esperaban.

Hay muchas maneras de demostrar estas frustraciones. A través de la agesividad, violencia, triteza, depresión, altas y bajas en la autoestima, entre otras.

El problema principal, está en no saber como contrarestar estas situaciones. Y muchas veces, darse por vencido antes de tiempo.

La perseverancia, un factor clave:

A pesar, de que muchas veces, tendemos a ver a nuestros fracazos como lo peor que puedo habernos pasado en el mundo, estos, son positivo en todo el sentido de la palabra. Ya que son ellos nuestros mejores maestros en la escuela de la vida. Gracias a las bajas en nuestras vidas, nos motivamos a hacer un mejor trabajo la próxima vez. Siempre recordando, que siempre que halla vida, habrá también, una próxima vez. Y cuando no hemos sido acostumbrados a ser, constantemente lo mejores, hemos aprendido grandemente, la importancia de no serlo excesiavamente. Como la perspectiva cognitiva de la psicología, nos apunta, "nada es bueno o malo, todo depende, de la manera en que lo entendamos".

Lo que nos lleva a reflexionar que es lo que verdaderamente importa en nuestras vidas: ¿el ser constantemente reconicidos, o el aprender que no todo siempre saldrá según planificado, pero que sin embargo, siempre habrá una próxima vez?

Por úlltimo siempre recuerda: "El que persevera, triunfa"...

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Para que me vean !!

He puesto mi foto en el blog, por dos razones: para que los que lean mi blog tegan una mejor perspectiva acerca de como soy, y para que mis compañeros de clase puedan asociar mi nombre ocn mi cara.

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"Webaholism"...Una adicción que está de MODA!

Permanecer horas interminables en la red, recibir alguna recomendación para hacer otro tipo de actividad, sentirse ancioso por conectarse, sentirse nervioso cunado no se está en la red, permanecer largas horas conectado sin darse cuenta y dormir menos de cuatro horas en la noche, son sólo algunos de los síntomas de un ADICTO a la internet.

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Cuando confundimos la necesidad con la adicción

¿Cuándo es que exactamente dejamos de necesitar las cosas para volvernos adictos a ellas? Hay muchas costumbres en nuestra vida a las cuales tendemos a volvernos adictos. No sólo las drogas, el alcohol, y el tabaco son motivos de preocupación,sino que también necesidades tan comunes como la compra de zapatos o ropa, se pueden convertir en adicciones peligorosas. Aunque algunas parezcan menos preocupantes que otras, todas tienen el mismo tipo de daño psicológico. En todos los casos, confundimos lo que ya se ha vuelto una adicción, con algo totalmente necesario para nuestro diario vivir.

Es por estas razones, que quiero concientizarme al igual que a mis visitantes con este problema serio que está arropando nuestra sociedad día a día. Sin embargo, me quiero apartar de lo que ya todos sabemos, para entrar en adicciones que no consideramos tan relevantes.

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