Haz una lista de deseos, no de obligaciones

El título de este artículo, que es el eslogan de un anuncio televisivo, me parece muy sugerente por lo que induce a pensar. Yo lo entiendo como una invitación a convertir tus obligaciones...

21 Ene 2008 · 5 comentarios, Comenta!

Satisfacción en el trabajo y en la vida

Este es un remake de un viejo artículo al que voy a darle otra perspectiva. Trata de intentar ver las cosas de la vida como pura aventura. Creo que eso es entender lo que es la...

14 Ene 2008 · 4 comentarios, Comenta!

¿Cómo nos relacionamos con los demás?

¿Has pensado alguna vez las estrategias que desarrollas a la hora de relacionarte con los demas? ¿Cómo entablas conversación, cómo la mantienes, qué tipo de conversación mantienes?
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29 Dic 2007 · 6 comentarios, Comenta!

Dilemas

Aplicar la teoría de las ideas irracionales es muy fácil.

Imagínate que eres una persona ligeramente hipocondríaca. Es típico de ellas suponer que cualquier enfermedad les puede...

8 Nov 2007 · 5 comentarios, Comenta!

Ideas irracionales

Siguiendo con lo que contaba el otro día, quería repasar mejor qué significa esto de las ideas irracionales. La clasificación de estas ideas irracionales es debida a Ellis, quien en 1951...

9 Oct 2007 · 3 comentarios, Comenta!

Albert Ellis (1913-2007)

Hace casi un mes, el 24 de julio, falleció Albert Ellis. Como se puede leer en cualquier bibliográfia, este hombre revolucionó el mundo de la psicología, dejando atras el mundo del...

16 Ago 2007 · 8 comentarios, Comenta!

Relajación, un bien necesario

Dicen que los animales en cautividad acaban por tener algunos síntomas semejantes al estrés: nerviosismo, intranquilidad, etc... Si continuan mucho tiempo en esta situación, el estrés se...

16 Ago 2007 · 1 comentario, Comenta!