Pamela Arredondo
LOS EJERCICIOS MENTALES
* Dr. Horacio Krell ¿Son buenos los ejercicios mentales? El enfoque educativo. Creemos que a la educación le falta una materia clave: "La educación de la mente". Entonces el estudiante medio no sabe cómo usar el hardware cerebral, y en cuanto al software -ante la carencia de métodos- recurre al esfuerzo extremo. El tercer elemento falta...
Pamela Arredondo
LOS MEJORES VIDEOS PARA ADELGAZAR O MANTENERSE EN FORMA
Estimados(as) aquí van link con los mejores videos para adelgazar. Si te interesa alguno puedes visitar Mercadolibre.cl y adquirirlos. Recuerden la clave de todo ejercicio es la constancia y el esfuerzo personal para lograr resultados en corto plazo: Baile latino entretenido de Crunch -versión español- (42 min.)http://www.youtube.com/watch?v=...
Pamela Arredondo
EVITE RESFRIARSE SI REALIZA EJERCICIO EN INVIERNO
El resfriado común es la enfermedad que con más frecuencia nos molesta y, aunque no es grave, nos puede malograr lo planeado para el fin de semana, además de causarnos unos cuantos días molestos con: garganta irritada, pesadez de cabeza, ojos llorosos y malestar general. Estudios hechos en Estados Unidos dicen que el resfrío común es causante d...
Pamela Arredondo
LO QUE DEBE SABER ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA
¿Por qué debería hacer actividad fisica? El aumento en la actividad física puede darle una vida más larga y mejorar su salud. El actividad fisica ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el actividad fisica aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la tensión. También es...
Pamela Arredondo
EJERCICIOS PARA EVITAR EL STRESS FÍSICO Y MENTAL
Que mejor prevenir desde ya el stress laboral que nos acompañará durante el año laboral, para ello debemos realizar estos ejercicios que nos ayudarán a prevenir diversas dolencias. Algunos de estos ejercicios, lo puedes realizar a diario en tu lugar de trabajo. En 5 minutos, logras prevenir un montón de dolencias, no sólo físicas sino también,...
Pamela Arredondo
¿CÓMO ENFRENTAR EL TRABAJO DESPUÉS DE LAS VACACIONES?
Volver al trabajo después de días de relax es un momento difícil para todos. Implica la vuelta a las responsabilidades, las obligaciones, las tensiones, las órdenes de superiores o bien la responsabilidad adicional de ser quien carga con el peso del éxito sobre las espaldas.Todo eso se hace difícil de retomar luego de días de relax, de placer, ...
Pamela Arredondo
¿QUÉ PARTE DE TU CUERPO TRABAJA CON CADA ESTILO DE BAILE?
Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo. El arte en movimiento nos proporciona placer y belleza tanto a nivel físico como espiritual. La danza...
