Mi salud (Y otras cosas)
Giros de cuello
Lo mejor para desentumecer las vertebras cervicales es girar la cabeza en todas direcciones.
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Introducción al Hatha YogaMataji Indra Devi nos dice que el Yoga es un Arte y Ciencia de Vida que nos ayuda a desarrollar en forma armoniosa nues...
EL PROFESSOR/RA DE HATHA - IOGA.EL PROFESOR/A DE HATHA - YOGA
EL PROFESSOR / A DE HATHA - IOGA Des dels meus pocs anys d'experiència com a professora de ioga, encara que farà 21 anys que vaig decidir que vo...
Paula Saboya e Edson Charles (Power Yoga e Hatha Yoga método Devanand)
Casada com o professor de yoga Edson Charles fundamos juntinhos o centro de Yoga Shiva Shankara em Ipanema em 2003. Em janeiro de 2006 comecei ...
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La vela (Sarvangasana)
Postura inicial:Tumbada de espaldasMovimiento: Elevar con impulso los muslos y abdominales, como muestra la imagen. Enderezar la espalda y permanecer en esta posición unos segundos. Bajar, estirando suavemente las pierna, con la fuerza de los abdominales. Beneficios:...
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La Coctelera Grupos: la manera más fácil de crear espacios temáticos y de reunión con tus amigos donde poder compartir información y debatir
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