YO SOY ESO
So Ham. El Mantra Silencioso " YO SOY ESO " # Inhalar silenciosamente con Sooooo# Exhalar silenciosamente con Hummmm La práctica dura alrededor de unos 17 minutos, hasta completar las 108 respiraciones (aproximadamente 1/2 por minuto)El sonido de Hammmm… deb...
