Mi salud (Y otras cosas)
El gato (Marjariasana)
Sobre manos y rodillas, deja que la espalda baje hacia el piso. Los ojos miran hacia el frente y un ligeramente hacia arriba. Cambia la posición redondeando la columna, contrayéndo los músculos abdominales y del estómago y mirando hacia abajo hacia el frente ...
