P. ¿Cuáles son las novedades en la nutrición inmediatamente anterior y posterior al entrenamiento?, ¿es tan importante comer unos alimentos concret...
La Creatina pudiera ser el suplemento mas popular usado por la comunidad culturista. En caso de que hayas tenido dificultad para entender sus carac...
VITAMINAS, MINERALES, PLANTAS MEDICINALES Y SUPLEMENTOS DIETETICOS. DE LA PRESTIGIOSA CASA EDITORA "OCEANO". HOY EN DIA MUCHAS PERSONAS DESCONOCEN...
TERCERA PARTE La creatina fue aislada en 1832 y propuesta como suplemento dietético en la década de 1920, pero los efectos de la suplementación con creatina sobre el rendimiento y la composición corporal no fueron bien conocidos hasta principios de los años 90, cu...
SEGUNDA PARTE Un adecuado nivel de creatina libre en la masa muscular facilita la reposición y conservación de la fosfocreatina (PCr) que constituye la fuente inmediata y directa para regenerar ATP, siendo su rol cada vez más importante a medida que se incrementa ...
PRIMERA PARTE La creatina (ácido α Metil guandino-acético) es un componente inorgánico natural, obtenido fundamentalmente por la ingestión de carne (especialmente de pescado), que se encuentra en cantidades insignificantes en los vegetales. El organismo humano pue...
La Glucosamina (un amino-sacárido, es decir unión de un grupo amino y una molécula de glucosa) es una de las mejores materias primas para la fabricación de lubricantes necesarios para cartílagos y articulaciones. Precursor de glucosaminglicanos, la glucosamina est...
P. ¿Cuáles son las novedades en la nutrición inmediatamente anterior y posterior al entrenamiento?, ¿es tan importante comer unos alimentos concretos en esos momentos?, ¿qué cantidades hay que tomar? Jake M. St. Paul (Minesota, EE UU) R. Todos los años intento...
Afirman que el consumo de suplementos vitamínicos sin un chequeo que detecte alguna deficiencia puede ser inútil. Y hasta peligroso si hay excesos. La píldora mágica que sirva tanto para fortalecer al organismo hoy como para prevenir males en el futuro todavía n...
Consideraciones sobre la Ingesta de Carnitina y su Influencia en el Metabolismo del Tejido Adiposo. Por Fernando J. Rodríguez Rodriguez Muchos han abusado del sustento científico para recetar de forma equivocada algunas sustancias que dicen beneficiar la salud ...
La Coctelera Grupos: la manera más fácil de crear espacios temáticos y de reunión con tus amigos donde poder compartir información y debatir
