Masajea y tonifica el área pélvica,la flexibilidad de la columna, ayuda a liberar la tensión del cuello. El Trikonasana o triángulo torcido nece...
Definición: Una inclinación lateral que asemeja un triángulo Postura Inicial: Párese derecho, y coloque sus pies levemente un poco más que el a...
Sesión del martes 13 de Junio de 2006: 1 CALENTAMIENTO Como sugerencia movilizar pies, tobillos, rodillas, pelvis, muñecas, brazos, cervicales,...
Masajea y tonifica el área pélvica,la flexibilidad de la columna, ayuda a liberar la tensión del cuello. El Trikonasana o triángulo torcido necesita dos contraposturas. Como postura de torsión, necesita una anteflexión como contrapostura a fin de ayudar a que los ...
Definición: Una inclinación lateral que asemeja un triángulo Postura Inicial: Párese derecho, y coloque sus pies levemente un poco más que el ancho de los hombros. Hacia el costado El Triangulo es un estiramiento lateral para los músculos de su tronco, y espin...
La Coctelera Grupos: la manera más fácil de crear espacios temáticos y de reunión con tus amigos donde poder compartir información y debatir
