YOGA & SALUD Alimentación saludable que ayuda a bajar de peso Si bien es cierto que no existe una dieta ideal, para mantenerse sano y e...
Diario de Yoga 30-03-08 Amanezco con el “Séptimo sol” de Embeleso, título del disco azul de Elysium. No es temprano, pero el domingo...
Diario de Yoga 31-03-08 Como me atrasé en la transcripción de la práctica, retomé la del 30, yendo profundo en cada una de las postur...
Masajea y tonifica el área pélvica,la flexibilidad de la columna, ayuda a liberar la tensión del cuello. El Trikonasana o triángulo torcido necesita dos contraposturas. Como postura de torsión, necesita una anteflexión como contrapostura a fin de ayudar a que los ...
Definición: Una inclinación lateral que asemeja un triángulo Postura Inicial: Párese derecho, y coloque sus pies levemente un poco más que el ancho de los hombros. Hacia el costado El Triangulo es un estiramiento lateral para los músculos de su tronco, y espin...
La Coctelera Grupos: la manera más fácil de crear espacios temáticos y de reunión con tus amigos donde poder compartir información y debatir
