DESORDEN BIPOLAR

Los adolescentes con un Desorden Bipolar pueden sufrir cambios de humor continuos que fluctúan entre extremadamente altos (maníacos) y bajos (deprimidos). Los altos pueden alternar con los bajos, o la persona puede sentir los dos extremos al mismo tiempo.

El Desorden Bipolar usualmente comienza en la vida adulta. Aunque es menos común, puede ocurrir en la adolescencia y raras veces en la niñez. Esta enfermedad puede afectar a cualquiera. Sin embargo, si uno o ambos padres tienen un Desorden Bipolar, hay mayor probabilidad de que los hijos desarrollen el desorden. La historia familiar de abuso de drogas o de alcohol puede también estar asociada con el Desorden Bipolar en los adolescentes.

El Desorden Bipolar puede comenzar con síntomas maníacos o con síntomas depresivos.

Los síntomas maníacos incluyen:

cambios de humor severos en comparación a otros jóvenes de la misma edad y ambiente - o sentirse demasiado contento, o reírse mucho, o estar demasiado irritable, enfadado, agitado o agresivo
altas poco realistas en la autoestima - por ejemplo, el adolescente que se siente todopoderoso o como un super héroe con poderes especiales
aumento de energía desmedido y la habilidad de poder seguir durante días sin dormir y sin sentirse cansado
hablar excesivamente - el adolescente no deja de hablar, habla muy rápido, cambia de tema constantemente y no permite que lo interrumpan
distracción - la atención del adolescente pasa de una cosa a otra constantemente
comportamiento arriesgado repetitivo, tal como el abuso del alcohol y las drogas, el guiar temerario y descuidado o la promiscuidad sexual.

Los síntomas depresivos incluyen:

irritabilidad, depresión, tristeza persistente, llanto frecuente
pensamientos acerca de la muerte o el suicidio
disminución en la capacidad para disfrutar de sus actividades preferidas
quejas frecuentes de malestares físicos, tales como el dolor de cabeza y de estómago
nivel bajo de energía, fatiga, mala concentración y se queja de sentirse aburrido
cambio notable en los patrones de comer o de dormir, tales como comer o dormir en exceso

Algunos de estos síntomas se parecen a otros que ocurren en el adolescente con otros problemas, tales como el abuso de drogas, la delincuencia, el Desorden de Deficiencia de Atención debido a Hiperactividad (ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder), o inclusive la esquizofrenia. El diagnóstico sólo se puede hacer después de una observación cuidadosa, durante un largo período de tiempo. Una evaluación minuciosa por un siquiatra de niños y adolescentes puede ayudar a identificar los problemas y a comenzar el tratamiento específico.

Los adolescentes con un Desorden Bipolar pueden ser tratados efectivamente. El tratamiento para el Desorden Bipolar incluye por lo general la educación e información al paciente y a su familia acerca de la enfermedad, el uso de medicamentos estabilizadores del humor tales como el litio, el ácido valpórico y la sicoterapia. Los medicamentos estabilizadores del humor a menudo reducen el número y la severidad de los episodios maníacos y ayudan también a prevenir la depresión. La sicoterapia ayuda al adolescente a comprenderse a sí mismo, a adaptarse al estrés, a rehacer su autoestima y a mejorar sus relaciones.

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Dislexia

Un 15% de los niños en edad escolar presenta alguna discapacidad para el aprendizaje; uno de estos problemas es la discapacidad para leer, también denominada dislexia. En este trastorno, los logros en la lectura están sustancialmente por debajo de lo que sería predecible para personas de la misma edad, inteligencia y nivel educativo. En la función de la lectura participan muchas áreas del cerebro. Las anomalías en el procesamiento en estas áreas se asocian a dislexia. Parece ser que las personas con esta discapacidad tienen dificultad para procesar los componentes del lenguaje basados en el sonido. Les resulta difícil asociar los símbolos (caso de las letras) con los sonidos que les corresponden. La dislexia no afecta a la capacidad de razonamiento. Con frecuencia, los disléxicos son personas creativas en el aprendizaje para compensar su discapacidad. Las dificultades para leer también pueden originarse a partir de problemas de visión, disminución de la capacidad para oír, problemas emocionales o trastornos conductuales. Estos últimos, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, también pueden coexistir con discapacidades para el aprendizaje. En el número de JAMA correspondiente al 28 de abril de 2004 se incluye un artículo que demuestra que las dificultades para la lectura son más frecuentes en niños que en niñas.
Sólo profesionales con experiencia deben llevar a cabo los exámenes en busca de dislexia. La escuela, la comunidad o un programa universitario pueden disponer de estos especialistas. Los exámenes formales para valorar la dislexia incluyen una valoración de las capacidades intelectuales(razonamiento), procesamiento de la información y habilidades académicas. Los niños también pueden someterse a una valoración de sus capacidades sensoriales mediante exámenes de la audición o la visión.
PRUEBAS PARA DIAGNOSTICAR LAS DIFICULTADES DE LECTURA
La identificación precoz de estas discapacidades puede ayudar a los niños a obtener un rendimiento satisfactorio en los entornos de aprendizaje. Algunas estrategias que pueden ser de ayuda para personas con dislexia incluyen:
• Estrategias de aprendizaje con instrucciones grabadas (cintas y textos grabados), instrucciones asistidas por ordenador, aprendizaje estructurado incluyendo repeticiones e instrucciones en pequeñas unidades, tarjetas de ayuda pedagógica y una posición óptima del niño en la clase.
• Identificación, evaluación y tratamiento de los problemas conductuales o psiquiátricos que puedan coexistir con las discapacidades de aprendizaje.
• Medidas de valoración alternativas (utilizando exámenes diferentes de los escritos tradicionales).
• Ayuda con los problemas emocionales (como la autoestima) que pueden acompañar a las discapacidades para el aprendizaje.
• Si es necesario, educación especial, a pesar de que algunos expertos recomiendan que los niños con dislexia asistan a la escuela ordinaria.
• Un sistema de apoyo sólido para el niño y su familia, incluida posiblemente una referencia a los recursos apropiados de la comunidad.

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Problemas de Aprendizaje

Un problema del aprendizaje es un término general que describe problemas del aprendizaje específicos. Un problema del aprendizaje puede causar que una persona tenga dificultades aprendiendo y usando ciertas destrezas. Las destrezas que son afectadas con mayor frecuencia son: lectura, ortografía, escuchar, hablar, razonar, y matemática.
Los investigadores creen que los problemas del aprendizaje son causados por diferencias en el funcionamiento del cerebro y la forma en la cual éste procesa información. Los niños con problemas del aprendizaje no son “tontos” o “perezosos.” De hecho, ellos generalmente tienen un nivel de inteligencia promedio o superior al promedio. Lo que pasa es que sus cerebros procesan la información de una manera diferente.
No hay ninguna “cura” para los problemas del aprendizaje. Ellos son para toda la vida. Sin embargo, los niños con problemas del aprendizaje pueden progresar mucho y se les puede enseñar maneras de sobrepasar el problema del aprendizaje. Con la ayuda adecuada, los niños con problemas del aprendizaje pueden y sí aprenden con éxito.
¿Con Qué Frecuencia Ocurren los Problemas del Aprendizaje?
¡Son muy comunes! Hasta 1 de cada 5 personas en los Estados Unidos tiene un problema del aprendizaje. Casi 3 millones de niños (de 6 a 21 años de edad) tienen alguna forma de problema del aprendizaje y reciben educación especial en la escuela. De hecho, más de la mitad de todos los niños que reciben educación especial tienen un problema del aprendizaje (Reporte Anual al Congreso, Departamento de Educación de los Estados Unidos, 2002).
¿Cuáles son las Señales de un Problema del Aprendizaje?
No hay ninguna señal única que indique que una persona tienen un problema del aprendizaje. Los expertos buscan una diferencia notable entre el progreso escolar actual y el nivel de progreso que podría lograr, dada su inteligencia o habilidad. También hay ciertas indicaciones que podrían significar que el niño tiene un problema del aprendizaje. Estas están incluídas más abajo. La mayoría de ellas están con las tareas de la escuela primaria, ya que los problemas del aprendizaje tienden a ser descubiertos en la escuela primaria. Es probable que el niño no exhiba todas estas señales, o aún la mayoría de ellas. Sin embargo, si el niño exhibe varios de estos problemas, entonces los padres y el maestro deben considerar la posibilidad de que el niño tenga un problema del aprendizaje.

Cuando el niño tiene un problema del aprendizaje, él o ella:

Puede tener problemas en aprender el alfabeto, hacer rimar las palabras o conectar las letras con sus sonidos;

Puede cometer errores al leer en voz alta, y repetir o detenerse a menudo;

Puede no comprender lo que lee;

Puede tener dificultades con deletrear palabras;

Puede tener una letra desordenada o tomar el lápiz torpemente;

Puede luchar para expresar sus ideas por escrito;

Puede aprender el lenguaje en forma atrasada y tener un vocabulario limitado;

Puede tener dificultades en recordar los sonidos de las letras o escuchar pequeñas diferencias entre las palabras;

Puede tener dificultades en comprender bromas, historietas cómicas ilustradas, y sarcasmo;

Puede tener dificultades en seguir instrucciones;

Puede pronunciar mal las palabras o usar una palabra incorrecta que suena similar;

Puede tener problemas en organizar lo que él o ella desea decir o no puede pensar en la palabra que necesita para escribir o conversar;

Puede no seguir las reglas sociales de la conversación, tales como tomar turnos, y puede acercarse demasiado a la persona que le escucha;

Puede confundir los símbolos matemáticos y leer mal los números;

Puede no poder repetir un cuento en órden (lo que ocurrió primero, segundo, tercero); o

Puede no saber dónde comenzar una tarea o cómo seguir desde allí.

Esta información es ofrecida por el National Dissemination Center for Children with Disabilities (NICHCY)

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La Salud Mental

La Salud Mental es una condición y un nivel de funcionamiento social que conlleva dos necesidades: La necesidad de adaptación social y la necesidad de lograr satisfacciones y realizaciones personales.

Hay tres actitudes básicas que contribuyen a definir el concepto de Salud Mental:

1. Cómo nos sentimos con nosotros mismos.

2. Cómo nos sentimos con los demás.

3. En qué forma respondemos a las demandas de la vida.

Características que pueden hallarse en las personas mentalmente sanas.

A. Están satisfechas consigo mismas
· No se sienten presas de sus propias emociones: envidia, celos, rabia, ira, temores, amor, preocupaciones, sentimientos de culpa.

· Poseen la capacidad para aceptar las decepciones y fracasos de la vida sin alterarse.

· Su actitud es tolerante para consigo mismas y para con los demás.

· Ni sobre valoran ni subestiman sus capacidades y habilidades.

· Son capaces de percibir que son competentes para enfrentar las situaciones problemáticas.

· Poseen la capacidad para enfrentar la mayoría de las situaciones diarias y para obtener placer de las cosas simples de la vida.

· Se respetan a sí mismas.

B. Se sienten bien con los demás
· Capacidad de amar y de tener en consideración los intereses de los demás.

· Sus relaciones interpersonales se caracterizan por ser duraderas y satisfactorias.

· Les gusta confiar en los demás y sentir que otros confían en ellos.

· Son tolerantes ante las diversas e importantes diferencias existentes entre la gente.

· No permiten ser utilizados ni se aprovechan de los demás.

· Tienen la habilidad para obtener respeto y aceptación de los demás y para hacer valer sus derechos como persona.

· Se sienten parte de la comunidad.

· Se sienten responsables de las cuestiones que competen a la sociedad.

C. Son capaces de satisfacer las demandas que les presenta la vida
· Afrontan sus dificultades a medida que se van presentando y a su debido tiempo.

· Aceptan sus responsabilidades.

· Modifican su ambiente cuando es posible y se ajustan al mismo cuando es necesario.

· Poseen capacidad de proyectarse, de planificar para el futuro, enfrentándolo sin temor.

· Tienen su mente abierta a nuevas experiencias e ideas.

· Utilizan sus aptitudes y capacidades.

· Se fijan metas reales y alcanzables.

· Pueden tomar sus propias decisiones.

· Logran gratificarse cuando ponen lo mejor de sí en lo que hacen.

La persona mentalmente sana se permite vivir tres tipos de vida:

· En el mundo social, en el cual entabla relaciones interpersonales.

· En el mundo propio interno, en el que construye su realidad psíquica (sueños, fantasías, imágenes)

· En el área de la experiencia cultural (arte, filosofías, religiones, mitos), en la cual adquieren importancia el “saber jugar” y “el sentido del humor”.

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La Nutrición

Eres totalmente responsable de consumir los alimentos que tu cuerpo necesita. Los nutrientes reparan los tegidos del cuerpo y proveen la energía y el calor que el cuerpo necesita para vivir.
Para mantener un cuerpo saludable debes:
Comer una variedad de alimentos
Evitar las grasas
Comer alimentos ricos en carbohidratos y fibras
Evitar el consumo excesivo de azúcar
Evitar el consumo excesivo de sal
Evitar la ingestión de alcohol y el uso de cigarrillo y otras drogas
Mantener un peso saludable
Recuerda que:"Tú eres lo que comes"

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